「自転車のこといろいろ」 一覧

自転車に乗る前の準備運動やストレッチは要らない?|クロスバイク・ロードバイク

クロスバイクやロードバイクなどのスポーツバイクに乗る前に、準備運動やストレッチをしますか? とある自転車系の本を読んでいると「運動前のストレッチはしてはいけない」というようなことが書かれていました。 ...

自転車に使えるチタン製パーツと軽量化について|ロードバイク・クロスバイク

チタンは強度と耐腐食性に優れ、さらに軽量な金属なので、自転車のフレームなどでも使用されています。 最近のロードバイクのフレームはカーボンフレームが主流になっているので、チタンはマニアックな素材になって ...

チタンボルトの種類や特徴など|ロードバイク・クロスバイク

クロスバイクやロードバイクを軽量化しようと思った時、基本的にはグレードの高いパーツほど重量も軽くなるので、単純にパーツをグレードアップすれば軽量化出来ると思います。 例えば、パーツがシマノのSORAで ...

自転車ロードレースで話題の喘息薬のサルブタモールとは|ドーピング問題

ツールドフランス4度優勝したクリス・フルーム選手が、2017年にドーピング検査に引っかかったとことがありました。 白か黒かはハッキリしない状態ですが、クリス・フルーム選手が引っかかったとされる喘息薬の ...

【自転車】夜中のサイクリングのメリット・デメリット

クロスバイクに乗るのを毎日の楽しみにしている僕ではありますが、子育て世代の真っただ中という事情もあって、自由にクロスバイクに乗れるのは「真夜中」くらいしかありません。 多くのサイクリストがしているよう ...

【自転車】東京から主要都市までの距離と所要時間の目安

クロスバイクやロードバイクに乗り始めると、自転車に乗ってどこまでも走ってみたくなります。 自転車に乗り続けていると、最初は10kmでも大変だったのが、次第に距離が伸びて20kmとか30km程度だと兵器 ...

自転車がパンクした!修理出来ない助けて!のSOSシグナルを考える

走行中にパンクしたことがあります。 多摩川のサイクリングロードを走っている時で、自宅から35kmほど離れた場所での出来事でした。 もちろん予備チューブは携帯していたので、適当な場所まで押し歩いたところ ...

東京から栃木へ自転車で行けるのか?

僕の友達の一人が、会社の辞令により、東京から栃木県の那須へと転勤となりました。 東京から栃木へ転勤になる人は意外と多いようで、数年前にも、別の友人が東京から栃木県の宇都宮に転勤しています。 そんなわけ ...

旅行先ではレンタサイクルを活用しよう

連休を利用して四国は高知の足摺岬・四万十川方面へ旅行に行って来ました。 自然が一杯の素晴らしい景観のロケーションの中で、思い切り羽を伸ばしてリフレッシュしてきました。 そんな休暇の中で、1つだけ「やり ...

自転車をカスタマイズやメンテナンス作業で失敗する理由と防止策

ロードバイクやクロスバイクのメンテナンスやカスタマイズはスポーツバイクを趣味とする上での楽しみの1つです。 僕自身、クロスバイクやロードバイクに乗っている時間よりも、メンテナンスやカスタマイズにかける ...

【自転車】バイクエクササイズのスピニングについて調べてみた

最近やたらとGoogleの広告などで目にする事が多くて、個人的に気になっているのが「スピニング」と呼ばれるフィットネスバイクを利用したエクササイズです。 フィットネスクラブに行けば、フィットネスバイク ...

自転車の移動距離と所要時間の目安

クロスバイクやロードバイクに乗る前は、自転車に乗って移動する距離と言えば、せいぜい「片道10km以内」くらいの感覚でした。 ところが、クロスバイクやロードバイクが普通の自転車とは全く違う乗り物であるこ ...

クロスバイクやロードバイクに体重制限はあるのか?

常々、痩せたいと考えています。 クロスバイクやロードバイクを始める切っ掛けとして「運動不足解消」や「ダイエット目的」という方も多いと思いますが、僕自身もそうだったりします。 僕の身長は175cmで体重 ...

【関東】ロードバイクで初日の出を見に行こう

乗り物とを趣味にしている人の年末からお正月にかけての定番と言えば、初日の出走行かと思います。 僕も普通自動車運転免許を取った当初の若かりし頃は、初日の出を拝む為に大晦日の深夜から友達と一緒に初日の出の ...

自転車の雨対策(クロスバイク・ロードバイク)

クロスバイクやロードバイクの天敵と言えば雨です。 雨の日には雨対策をしなければ自転車に乗ることはできません。 ちなみに、僕は雨の日はクロスバイクやロードバイクには乗りません。 きっと僕だけではなくクロ ...

自転車に乗ってペーパードライバーを卒業する

僕はかつてペーパードライバーでした。 自動車が便利なのは間違いありませんが、東京に住んでいると自動車が無くてもどうにかなるので、上京以来、自動車を所有することなく過ごしています。 むしろ、自動車の無い ...

ロードバイクのトレーニングに階段トレーニングって効果ある?

クロスバイクやロードバイクは、少ない走行距離でもそれなりに運動になります。 少しの距離でも良いので毎日乗り続けていると、体型や体調にも変化が出てくるようになります。 体重も効率的に落とせるので、ダイエ ...

山中湖とサイクリングについて調べてみたこと

山梨県の山中湖に行ってきました。 と言っても今回は自転車ではなく、家族サービスのため自動車での訪問でした。 山中湖は、東京から中央高速に乗って約1時間半の場所にあり、東京からのアクセスが良いことや、近 ...

自転車レースのヘルメットはKASKはOKだけどカスクは使用不可な理由

僕は自転車のイベントやロードレースには参加したことは無いですし、今の所は、それらのイベントに参加する予定もありません。 それでもまぁ、気になるイベントなどはチェックしたりして、観戦だけでも出来たら楽し ...

自転車ライフを年中行事で考える

ひょんなことからスポーツサイクルというものに興味を持ち、クロスバイクを購入してからはや数年が経ちました。 自転車は今では僕の生活になくてはならない存在となっているので、なるべく「自転車中心の暮らしをし ...

初めてロードバイクやクロスバイクに乗って驚いたこと

ロードバイクやクロスバイクに興味を持ち、調べてみたり実際に乗ってみて驚いたり感動したりすることは結構あります。 それは単純な驚きだけでなく、時として感動したりできるほどの喜びだったり、知れば知るほど楽 ...

カメラ(写真)と筋トレと自転車

自転車を趣味にする人は、カメラと筋トレも趣味にしている可能性が高い。 もしくは、カメラを趣味にする人は、筋トレや自転車を趣味にするとハマる。 もちろん、筋トレを趣味にしている人は、カメラや自転車を趣味 ...

長距離走が苦手だけど自転車ってどうなの?って思う人へのアドバイス

僕がクロスバイクを買った切っ掛けは、日頃の運動不足を解消するために「何か良い運動は無いか」と検討している中、自転車ブームもあって、スポーツサイクルに興味を持ったことからでした。 そして、クロスバイクを ...

クロスバイクやロードバイクに飽きずに乗り続けるために必要なこと

クロスバイクやロードバイクに興味があるけれど、けして安くはない出費をした挙げ句「もしも乗らなくなったらどうしよう・・・」という不安がある方も多いのではと思います。 クロスバイクやロードバイクは、普通の ...

クロスバイクのカスタマイズを自転車屋さんに相談すると反対される理由

クロスバイクで「ロードバイクのようにもっと速く走りたい」と考えた時に思い浮かぶのは、クロスバイクのパーツを交換してチューンナップする方法です。 このブログに辿り着く人の多くは、クロスバイクの改造カスタ ...

チタンはアルミより重い!でもチタンが軽いと思われている理由

軽量な金属の素材と言えば「チタン」です。 その軽量さ故に、航空機やスポーツ器具など、軽量化が重要なものの多くで「チタン」が使用されています。 なので、クロスバイクやロードバイクなどの自転車の場合でも、 ...

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