ダイエット 自転車と体重の関係・減量のメリット｜ロードバイク・クロスバイク
乗り物において軽量化はに有利に働くクロスバイクやロードバイクの性能を語る上で、よく指標となるのが「車体重量」です。これは自転車に限った話ではなく、あらゆる乗り物に共通して言えることですが、基本的に軽い方が有利です。特に自転車は自らの力で動か...
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ダイエット 【自転車】バイクエクササイズのスピニングについて調べてみた
最近やたらとGoogleの広告などで目にする事が多くて、個人的に気になっているのが「スピニング」と呼ばれるフィットネスバイクを利用したエクササイズです。フィットネスクラブに行けば、フィットネスバイクは必ず有る設備の１つだと思いますが、基本的...
ダイエット 自転車ダイエットと体脂肪率やBMIについて｜ロードバイク・クロスバイク
ロードバイクやクロスバイクに乗り始める理由は人それぞれ。「カッコ良かったから」とか「流行ってるから」とか、理由はいろいろあるかと思います。例えば、僕のように、運動不足解消やダイエットが目的でスポーツサイクルに興味を持ち、ハマってしまう人もき...