「ダイエット」 一覧

【自転車】バイクエクササイズのスピニングについて調べてみた

最近やたらとGoogleの広告などで目にする事が多くて、個人的に気になっているのがスピニングと呼ばれるフィットネスバイクを利用したエクササイズです。 フィットネスクラブに行けばフィットネスバイクは必ず ...

【減量】体重を落とすメリット|ロードバイク・クロスバイク

クロスバイクやロードバイクの性能を示す1つの指標として代表的なものは車体重量かと思います。 自転車に限らずで、乗り物は全て軽量な方が有利なのです。例えば自動車にしても、ガソリンを満タンにするのではなく ...

自転車ダイエットと体脂肪率やBMIについて|ロードバイク・クロスバイク

ロードバイクやクロスバイクに乗り始める理由は人それぞれ。 カッコ良かったからとか、流行ってるからとか、理由はいろいろあるかと思いますが、僕のように、運動不足解消やダイエットが目的でスポーツサイクルに興 ...

クロスバイクやロードバイクで自転車ダイエットの効果はあるか?

ダイエット目的でクロスバイクやロードバイクなどのスポーツバイクに興味を持つ人も多いかと思います。 実は僕もその一人で、クロスバイクを買おうと思ったきっかけの一つが、運動不足により日に日にたるんでいく身 ...

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