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カメラ(写真)と筋トレと自転車

カメラ(写真)と筋トレと自転車と趣味のおはなし カメラ(写真)と筋トレと自転車が趣味。 あんまり関係が無さそうな3つの趣味ですが、よくよく考えてみれば、意外と関係していたりするのがこの3つ。 なので、 ...

自転車の日常トレーニングに階段上りって効果ある?

日頃の運動不足を解消するために購入したクロスバイク。 少ない距離でも毎日乗ればそれなりに運動にはなるようで、乗り続けていると、いろいろと体質や体調にも変化が出てきて体重が落ちるなど成果を感じることがで ...

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