フロアポンプ・携帯ポンプ 自転車の空気圧管理について思うこと（アナログエアゲージとデジタルエアゲージ）
クロスバイクやロードバイクに乗るならば、タイヤの空気圧の管理は非常に重要です。特に「700×23C」や「700×25C」といった細いタイヤは、空気量が少ない上に空気圧も高いため、数日放置するだけでも空気は少しずつ抜けて、適正空気圧より低くな...
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フロアポンプ・携帯ポンプ 
自転車用品・パーツ サイクリングの補給食は羊羹が最適？井村屋スポーツようかん実食レビュー
自転車の補給食には羊羹がおすすめ自転車で長距離走るにはエネルギーの補給が必要クロスバイクやロードバイクなどで長距離を走ると、大量のエネルギーを消費します。そのため、途中で何かを食べてエネルギーを補給しないと、いわゆる ハンガーノック（ガス欠...
その他 多摩川サイクリングロード近くのスーパー銭湯「湯楽の里」へ行ってみた！
Photo via:多摩川サイクリングコース（通称：多摩サイ）は、多くの自転車愛好家がサイクリングを楽しむ人気のスポットです。僕自身も、自宅から最もアクセスしやすいサイクリングコースということもあり、よく走りに行きます。多摩川沿いの開放的な...
サイクリング スポーツバイクを買ったらサイクリングロードを走ろう｜クロスバイク・ロードバイク
僕はサイクリングロードが大好きです。サイクリングロードは、自転車専用の道というわけではありませんが、少なくとも、一般道路や自転車歩行者道と比べて快適に走れる自転車のための道と言えると思います。クロスバイクやロードバイク等、自転車を趣味にして...
問題解決・対策 サイクリストの花粉症対策｜薬・アイウェア・マスク・ウェアで花粉症の季節を快適に走ろう
春になると気温も上がり、サイクリングには最高の季節になります。しかし同時に、花粉症の人にとっては一年で最もつらい時期でもあります。サイクリストにとってもそれは例外ではありません。せっかくの快適な季節なのに、くしゃみ・鼻水・目のかゆみが止まら...
交通ルール 【道路交通法】自転車専用レーンは駐停車禁止？車を停めると違反なのか
東京都が「自転車専用レーン（自転車専用通行帯）を増やします」と宣言したのは随分前のことですが、今ではあちこちで自転車専用レーンが見られるようになりました。僕がクロスバイクに乗り始めた頃と比べると、現在は格段に自転車にとって走りやすい環境が整...
サドル サドルがフィットしない「サドル沼」とは？｜クロスバイク・ロードバイク
クロスバイクやロードバイクのサドルには沼があるクロスバイクやロードバイクに乗り始めてしばらくすると、多くの人が直面するのが「サドルが合わない問題」です。サイクリストの間では「サドル沼」などと呼ばれています。サドル沼とはサドル沼とは、なかなか...
スマートウォッチ 【心拍トレーニング】心拍計付きスポーツウォッチとサイクルコンピューター
心拍計付きスポーツウォッチのを使用して、自転車に乗る際に心拍トレーニングを実践してみました。Apple Watch や Garmin など、心拍計測機能を搭載したデバイスも増えており、以前よりも心拍トレーニングはずっと身近な存在になってきて...
フロアポンプ・携帯ポンプ 携帯ポンプのair boneで入れられる空気圧はどのくらい？
僕がクロスバイクやロードバイクに乗るとき、非常用として携帯しているのが「air bone」という超小型の携帯ポンプです。なるべく携行品は少なく軽くしたいとの思いから選択した携帯ポンプで、遠出した際のパンクに備えるための道具の一つとして携行し...
自転車用品・パーツ 自転車の反射シールで夜間の視認性アップ！反射材を使った安全対策
夜に自転車に乗るなら、できるだけ自分の存在を周囲に気づいてもらいたいものです。そこで手軽にできるのが、反射シールなどの反射材を自転車や身につけるものに取り入れる方法です。僕の場合だと、黒い服ばかりを好んで着用するので、サイクルウェアもほぼ真...
サイクルコンピューター・センサー キャットアイのサイクルコンピューターのパーツを紛失したので問い合わせてみた結果
キャットアイのサイクルコンピューターの裏蓋を紛失キャットアイのサイクルコンピューターの裏側の蓋を紛失しました。僕が日頃使っているサイクルコンピューターは「CATEYE キャットアイ」の製品ですサイクルコンピューターを購入してから1年以上経ち...
自転車のこといろいろ 自転車用語の基礎知識（専門用語やスラングなど）
自転車の世界には、一般生活ではなかなか耳にしない独特の俗語や言い回しがたくさんあります。普段は知る必要のない言葉でも、自転車に関わるなら必須の知識になるかもしれません。ここでは、そうした自転車用語をまとめてみました。とは言っても網羅しきてれ...
フロアポンプ・携帯ポンプ 自転車タイヤの空気圧の管理にはデジタルエアゲージが便利
クロスバイクやロードバイクで快適に走るためには、タイヤの空気圧管理は欠かせません。そのために役立つのが、空気圧を表示できる「エアゲージ」です。もっとも身近なのは、フロアポンプに付属している空気圧計でしょう。僕のフロアポンプにもゲージが付いて...
工具 ミッシングリンクが外れない時の対処法｜リムーバーを使えば一瞬で解決！
クロスバイクやロードバイクのチェーンは、できるだけマメに清掃して綺麗に保ちたいものです。真っ黒に汚れたチェーンよりも、常にピカピカのチェーンの方が見た目も良く、走行性能も落ちにくくなります。しかし、チェーンの清掃は意外と手間がかかるため、面...
ハンドル周り ブルホーン化でシフトレバーをフリクションタイプに変更｜実際に使って分かった操作感
この記事は、クロスバイクをブルホーン化したときに使用したフリクションタイプのWシフトレバーについて、実際に使ってみた感想を書いたものです。クロスバイクのハンドルをフラットバーからブルホーンバーに交換しようとすると、意外と困るのがシフトレバー...
工具 自転車メンテの必需品！トルクレンチで失敗しない締め付け管理
クロスバイクやロードバイクのメンテナンスでは、チェーンや可動部への注油・クリーニングに加えて、各部ボルトの増し締めを行います。実は、自転車のボルトなどは走行中の振動などで少しずつ緩むことがあり、そのまま放置するとボルトが抜け落ちたりして安全...
室内スタンド ロードバイクの室内保管方法｜省スペースな縦置きディスプレイスタンド
ロードバイクやクロスバイクを室内保管するなら、縦置き型のディスプレイスタンドがおすすめです。縦置きタイプなら省スペースで設置でき、限られた室内空間でも場所を取らずに愛車を安全に保管できます。ロードバイクやクロスバイクの保管方法として定番なの...
自転車あるある 自転車の予期せぬ出費と防止策
クロスバイクやロードバイクを趣味にすると、自転車と言えども何かと出費がかさみます。メンテナンスや消耗品など、必要な出費はある程度割り切れますが、不注意などで発生する予期せぬ出費は、精神的にもお財布的にも痛いものです。実際、私自身も不注意で余...
自転車用品・パーツ 自転車初心者向け｜最初に揃えるべき必須アイテム
自転車（クロスバイクやロードバイク、マウンテンバイク）に乗り始めると、ライトなどの必需品やメンテナンス用品、バッグなど、買い揃えるべきものや、あると便利なものがたくさんあります。この記事では、そんな自転車用品について、選び方のポイントや費用...
その他 自転車専用レーンは快適でも駐車している自動車が邪魔という現実
自転車専用レーンを走って来たので、その感想です。旧玉川水道道路（自転車レーン）旧玉川水道道路にある自転車専用レーンは、幡ヶ谷不動尊入口交差点（山手通り付近）から、環七通り付近までの、約2.3キロメートルの自転車レーンです。甲州街道に併行する...
タイヤ・チューブ 自転車用ノーパンクタイヤの種類と性能｜メリット・デメリットと普及しない理由
タイヤを使用する乗り物で避けて通れないトラブルの一つが「パンク」です。自転車も例外ではなく、釘やガラス片などを踏んでタイヤやチューブに穴が開けば走行できなくなります。「絶対にパンクしない自転車があれば便利なのに」と考えたことがある人も多いで...
ペダル シマノ PD-A600購入レビュー｜片面SPDペダルをクロスバイクで使ってみた
クロスバイクやロードバイクでより効率の良い走りをするために必要不可欠なのがビンディングペダルです。色々なメーカーから様々なタイプのビンディングペダルが販売されていますが、クロスバイクに乗っている人にとって最も身近なビンディングペダルはシマノ...
タイヤ クロスバイク、ロードバイク用のタイヤの種類と用途
自転車用のタイヤの種類と用途についてまとめています。「自転車用のタイヤ」と一口に言ってもその種類は様々です。自動車のタイヤでも用途に応じて様々なタイヤがあるのと同じ様に、自転車用のタイヤでも用途に応じて様々な種類のタイヤが存在します。例えば...
カスタマイズ 白い自転車にカスタマイズするためのパーツリスト
クロスバイクやロードバイクは、乗ることだけではなく、カスタマイズすることも楽しみとして考えることができます。自分の好きなパーツに変更して、自分だけのオリジナル自転車にカスタマイズしていくのもまた楽しいものです。そんなパーツのカスタマイズの中...
問題解決・対策 自転車パンク防止対策の段差での「抜重」の方法
自転車で多いトラブルと言えばパンクです。特にロードバイクやクロスバイクなどは、一般的な自転車と比べて細いタイヤを使用するので、タイヤの中にある空気の量も少ないためクッション性が低く、段差などを乗り越える際に衝撃を吸収しきれずにチューブに穴が...
自転車保険 業務で自転車を使う場合の保険は？｜個人賠償・業務用・施設賠償の違い
自転車保険というと、個人で自転車に乗っているときの事故を補償する「個人賠償責任保険」が一般的ですが、自転車を仕事で使っている場合は少し話が変わります。例えば、フードデリバリーの配達員として自転車を使っている場合や、会社の業務で自転車を利用し...