「自転車のこといろいろ」 一覧

サイクリングの補給食は羊羹が最適?井村屋スポーツようかん実食レビュー

自転車の補給食には羊羹がおすすめ 自転車で長距離走るにはエネルギーの補給が必要 クロスバイクやロードバイクなどで長距離を走ると、大量のエネルギーを消費します。 そのため、途中で何かを食べてエネルギーを ...

スポーツバイクを買ったらサイクリングロードを走ろう|クロスバイク・ロードバイク

僕はサイクリングロードが大好きです。 サイクリングロードは、自転車専用の道というわけではありませんが、少なくとも、一般道路や自転車歩行者道と比べて快適に走れる自転車のための道と言えると思います。 クロ ...

サイクリストの花粉症対策|薬・アイウェア・マスク・ウェアで花粉症の季節を快適に走ろう

春になると気温も上がり、サイクリングには最高の季節になります。 しかし同時に、花粉症の人にとっては一年で最もつらい時期でもあります。 サイクリストにとってもそれは例外ではありません。 せっかくの快適な ...

自転車用語の基礎知識(専門用語やスラングなど)

自転車の世界には、一般生活ではなかなか耳にしない独特の俗語や言い回しがたくさんあります。 普段は知る必要のない言葉でも、自転車に関わるなら必須の知識になるかもしれません。 ここでは、そうした自転車用語 ...

自転車の予期せぬ出費と防止策

クロスバイクやロードバイクを趣味にすると、自転車と言えども何かと出費がかさみます。 メンテナンスや消耗品など、必要な出費はある程度割り切れますが、不注意などで発生する予期せぬ出費は、精神的にもお財布的 ...

白い自転車にカスタマイズするためのパーツリスト

クロスバイクやロードバイクは、乗ることだけではなく、カスタマイズすることも楽しみとして考えることができます。 自分の好きなパーツに変更して、自分だけのオリジナル自転車にカスタマイズしていくのもまた楽し ...

自転車パンク防止対策の段差での「抜重」の方法

自転車で多いトラブルと言えばパンクです。 特にロードバイクやクロスバイクなどは、一般的な自転車と比べて細いタイヤを使用するので、タイヤの中にある空気の量も少ないためクッション性が低く、段差などを乗り越 ...

自転車の補給食にはパウンドケーキがおすすめ

2025/05/28   -補給食
 

自転車に乗る際には多くのエネルギーを必要とするので、エネルギー切れを防ぐためにも手軽にエネルギーチャージができる補給食が必要になります。自転車に乗る際の補給食と言えばスティック羊羹などが定番です。 ス ...

【趣味】自転車とカメラ(写真)の共通点

クロスバイクとは別にもう一台ロードバイクが欲しいなと思ってはいるものの、子育て世代ということもあり、休日は子供の面倒でなかなか自由に自転車に乗れる時間が確保出来ずにいます。 「子供が大きくなるまでの間 ...

【自転車】普通ペダルでもビンディングペダルに負けない効率の良いペダリングを考える

自転車で、より速く、より遠く、より長く走る為に必要なことはいくつかあるとは思いますが、その中で重要なことの1つがペダリングです。 効率が良く理想的なペダリングを実現することで、脚への負荷を少なくしつつ ...

クロスバイク初めてのパンク体験記

クロスバイクがパンクしました クロスバイクは一般的な自転車と比べると「タイヤが細いのでパンクしやすい」という話を聞いていたので、クロスバイクに乗り始めた当初は、「そんなに頻繁にパンクするものなのか」と ...

クロスバイクの全てのパーツを交換する魔改造の良かったこと悪かったこと

クロスバイクを購入してからというもの、いろいろなパーツを交換し改造を繰り返した結果、ついにフレーム以外の全てのパーツを交換してしまいました。 これでクロスバイクのカスタマイズの旅が終わったわけではあり ...

自転車に後ろカゴは便利過ぎてやめられない

ママチャリやシティサイクルで必須装備とも思えるのが後ろカゴです。 世の中のお母さんたちが乗っている自転車に高確率で装備されている後ろカゴ。 後ろカゴを装備すると、ママチャリ感が一気に出るので、装備を躊 ...

自転車のチャイルドシートの取り外しと後ろカゴの取り付け方法

子供の送迎用の自転車の後ろに装備していたチャイルドシートが不要になったので取り外ししました。 子供が保育園や幼稚園に通っている時は必須装備でしたが、子供もすでに小学校の高学年になったこともあり、取り外 ...

走行距離でクロスバイクの最適なカスタマイズを考える

自転車は用途で使い分けるものです。 例えばロードバイクはスピードを出したり、長距離を楽に走るのに適していますし、マウンテンバイクは荒れ地を走るのに適しています。 ロードバイクとマウンテンバイクの中間で ...

クロスバイクの軽量化について考える(費用や重量など)

ロードバイクやクロスバイクの性能を示す1つの基準として重要視されているのが重量です。 ロードバイクの場合だと、最低でも10kg以下というのが昔からよく言われている指標です。 今ではカーボンフレームが主 ...

自転車初心者がサイクルショップに行く服装について

クロスバイクやロードバイクに興味はあるものの、プロショップと呼ばれるロードバイク専門店のようなサイクルショップは、初心者にとって、かなり敷居が高い場所です。 店頭の派手なロードバイクだけでなく、ピチピ ...

腋の臭いは脱毛で消えるかも

暖かい季節になるとともに気になりだすのが体臭です。 気温が上がると、自転車に乗っていても汗を大量にかくようになるので、夏場の自転車通勤や自転車通学などでも、汗などの体臭が気になるようになります。 気に ...

KURE5-56を自転車チェーンのメンテナンスで使用して良い?

自転車界隈の情報をを拾っていると、「KURE 5-56」をチェーンオイルの代わりに使用しているという情報を多く見かけます。 KURE 5-56と言えば、防錆・潤滑剤の代名詞的な存在でもあり、機械の整備 ...

自転車にハマればハマるほど自転車がどんどん気軽な乗り物ではなくなっていく件

自転車にハマればハマるほど自転車は気軽な乗り物ではなくなっていく 自転車に興味を持って、最初にクロスバイクを買った人が次にロードバイクを買おうとするのは、クロスバイクでスポーツバイクの楽しさを知り、も ...

自転車はもっと自由で良い!改造カスタマイズを楽しもう

僕はクロスバイクを改造カスタマイズして乗っています。 俗に「魔改造」などと言われるもので、既にフレーム以外のオリジナルのパーツは全て交換されています。 この魔改造したクロスバイクに対してのイメージや価 ...

クロスバイクやロードバイクのタイヤを交換するカスタマイズのポイント

クロスバイクをカスタマイズする方法はいろいろありますが、その中でもおすすめのカスタマイズがタイヤの交換です。 自転車のタイヤにも様々な種類があり、それぞれに特徴が異なるので、タイヤを交換することで、走 ...

クロスバイクのお勧めカスタマイズ

クロスバイクは、購入した時のままの状態(ノーマル)でも、一般的なシティサイクルやママチャリとは比べ物にならないくらいに速度も出せて快適に走れる、スポーティーな自転車です。 しかし、そんな高性能な自転車 ...

台風の「自転車並みの速度」ってどのくらいの速さ?

台風の速度を表現する時に「自転車並みの速度」などと表現されることがあります。 この、自転車並みの速度とは、一体どの程度の速度を表した言葉なのでしょうか? また、実際の自転車の速度はどの程度なのかについ ...

フックレスリムって何?その特徴やメリットなど

ENVEやGIANT、CADEX、ZIPPなどが採用する「エンドレスリム」について、その特徴やメリットなどについてまとめています。 フックレスリムとは 通常のホイールのリムには、タイヤを固定するために ...

自転車のサークル錠(リング錠/馬蹄錠)が施錠できず鍵が抜けなくなった話

日頃、子供の送迎などで使用している、子供乗せ電動自転車の「後輪のサークル錠の鍵が抜けなくなって施錠できなくなったお話と、その対処方法や修理方法についてのお話です。 ちなみに、サークル錠は、その形状から ...

Copyright© ESCAPE Airと自転車ライフ , 2025 All Rights Reserved.