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クロスバイクやロードバイクのシフトチェンジするタイミングや使用するギアの基本について

クロスバイクやロードバイクにはギアが沢山あり、走る場所や状況に応じて適切なギアへシフトチェンジすることでより快適に走ることができるようになります。 しかし初心者にとってどのタイミングでシフトチェンジす ...

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